Especialista orienta sobre cuidados com saúde mental

9 de outubro de 2018 - 21:00

Nesta quarta-feira, 10 de outubro, é comemorado o Dia Mundial da Saúde Mental. De acordo com a psiquiatra e diretora clínica do Hospital de Saúde Mental Professor Frota Pinto (HSM), do Governo do Ceará, Jeceline Pedrosa Tavares, a saúde mental está relacionada ao comportamento das pessoas diante das adversidades da vida e ao modo como harmonizam os seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.

“Ter saúde mental é estar bem consigo mesmo e com os outros, aceitar as dificuldades, rejeições da vida, saber lidar com as boas emoções e também com as desagradáveis, reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário”, explica Jeceline.

O Hospital de Saúde Mental é referência no tratamento de transtornos mentais e realiza diversas ações para cuidar diariamente da saúde mental dos pacientes. A humanização no tratamento, o incentivo a uma alimentação saudável, a musicoterapia, dança e até oficinas de arte fazem parte da rotina do hospital. “Uma equipe multidisciplinar atua junto aos pacientes realizando atividades que contribuem com a aceitação e entendimento da doença”, fala a diretora clínica. “Tudo é uma questão de manter a mente quieta, a espinha ereta e o coração tranquilo”, conclui parafraseando o cantor e compositor Walter Franco.

Dicas para manter sua saúde mental em dia

• Mantenha sentimentos positivos consigo, com os outros e com a vida;
• Aceite-se e às outras pessoas com suas qualidades e limitações;
• Evite consumo de álcool, cigarro e medicamentos sem prescrição médica;
• Não use drogas;
• Reserve tempo em sua vida para o lazer, convivência com a família e amigos;
• Mantenha bons hábitos alimentares;
• Pratique atividades físicas;
• Durma bem.

Assessoria de Comunicação do HSM
Milena Fernandes – jornalista
(85) 996575696 / 988413091